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六三四の柔術日記 bjjjam.exblog.jp

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by musakuni

ちょー気持ちイイ

久しぶりのエアロ。
純粋なエアロはずいぶん久しぶりです。

脳トレ&有酸素のコンビネーションで、気分爽快!
ストレス解消にピッタリ。

ついでにウエイトも少々。これが、全然上がらない!

以前、アップでやってた重量さえも上がらない。
かつてのMAX重量の1/3程度でヒィヒィ。

とりあえず、今の自分の場所を再認識。
ここから、週1ペースでもカラダ作り再開です。


ちょー気持ちイイ_c0017046_23234780.jpg

娘、本日初納豆。

食べた直後、
何とも言えない味わい深い表情してます。
by musakuni | 2011-02-17 23:24 | ジム・運動