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六三四の柔術日記 bjjjam.exblog.jp

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by musakuni

今日は自主トレ

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自主トレってほどでも無いけど、
練習が重なると、カラダの流れが悪くなるので、
休養しつつストレッチで一旦リセット。

30分ほどあちこち伸ばした後は、腹筋少々。
相変わらず数はこなせないけど、少しはマシになってきました。

ラストはちょっとだけシャドー。
娘が寝てる横なので、あまり大きな動きはできないけど、
逆に近間での攻撃を意識してできたので、結果オーライ。

キック特連の成果か、
近距離での蹴りの回転速度が上がってます。


あと、申込書出すの忘れちゃった・・
明日こそ出さないと!
by musakuni | 2012-04-24 21:51 | ジム・運動