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六三四の柔術日記 bjjjam.exblog.jp

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by musakuni

キック特連 4日目

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キック特連、4日目
だいぶスピード乗ってきました。

打撃系は組技系に比べ、
練習頻度が、モロに動きに出るような気がしてます。


ミット、左ミドル打ち込み、通常打ち込み、マススパー
をそれぞれ、2分×2Rずつ。

短時間でキッチリ仕上がる、最高の練習内容と環境です。


キック特連 4日目_c0017046_0451789.jpg


前回秘密兵器の「バックキック」に加え、
今回の秘密兵器第一号「バックスピンキック」

いずれもベニーユキーデがお手本です。
by musakuni | 2012-08-23 00:46 | 格闘技