大人空手クラス、今日のメニュー。
・下からの腕十字/三角絞め
・パンチ練習
・フルコンスパー
・パンチのみスパー
・全打撃有りスパー
アップかわりに、関節技を少々練習。
意外とウケは良かった。
60歳オーバーの未経験者もいるので、
フルコンから徐々に技の種類を増やしていく展開で練習。
全打撃有りスパーでは、テンカオやバックブロー等、
普通の空手には使わない攻撃を使う人も多くなってきた。
で、その中に裏回し等の寸止め空手特有の動きを入れてくる人もいるので、
ペースはゆっくりながらも刺激があって面白い。
俺も、バックブローを出してみた。
低めの強度で、技のキャッチボールを楽しみたい。