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六三四の柔術日記 bjjjam.exblog.jp

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by musakuni

カラダを慣らします。

不完全燃焼のペアーレを後にして、
向かう先は、パレ仙です。

今日はなんとなくシャドーをやりました。

まずは、ロープを2R
んで、各種シャドーを8R程。

最後は再び、ロープで〆

しばらく練習を休み気味だったので、
徐々にカラダを慣らしていきたいと思います。
by musakuni | 2006-02-07 00:30 | 格闘技