2006年 04月 12日
コンディショニングステップ
病み上がりで、久々の運動。
キリンスポーツにエアロをやりに行きました。
今日のエアロは”コンディショニングステップ”
ステップ台を使ったエアロです。
このエアロのイントラがイイんです。
レベルが高くて、ついていくのがやっとだけど、かなりイイんです。
そんなこんなで、汗だくでエアロ終了。
エアロ後は、軽く水泳もしました。
イイ感じにカラダを動かせたので、
ストレス解消できましたね!
キリンスポーツにエアロをやりに行きました。
今日のエアロは”コンディショニングステップ”
ステップ台を使ったエアロです。
このエアロのイントラがイイんです。
レベルが高くて、ついていくのがやっとだけど、かなりイイんです。
そんなこんなで、汗だくでエアロ終了。
エアロ後は、軽く水泳もしました。
イイ感じにカラダを動かせたので、
ストレス解消できましたね!
by musakuni
| 2006-04-12 02:08
| ジム・運動