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六三四の柔術日記 bjjjam.exblog.jp

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by musakuni

エアロ2連チャン

月曜は、スポクラの日
今日は、エアロを2本やってきました。

上級エアロと中級エアロ。
どちらも、難易度は結構高めです。

中級と上級の差は良く分かりませんが、
とにかく疲れました。


エアロの後は、軽く懸垂と背筋運動。
そんなこんなで、一週間のスタートです。
by musakuni | 2006-04-24 23:19 | ジム・運動