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六三四の柔術日記 bjjjam.exblog.jp

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by musakuni

体育の日は、無料測定

体育の日のキリンスポーツで、体組成測定を無料でやってもらいました。
普通だと525円かかるようです。

んで、結果。
測定した機械は、TANITAのBC-118Eという型番です。
前回は、問屋の見本市で2月に同じような機械で測定しました。


身長    165cm 
体重     55.2kg   (前回 61.25kg) 
体脂肪率   6.6%   (前回 12.0%)
脂肪量     3.6kg   (前回 7.35kg)
除脂肪量  51.6kg   (前回 53.90kg)
筋肉量    48.9kg   (前回 51.10kg)
体水分量  39.5kg   (前回 39.80kg)
BMI     20.3     (前回 22.5)
推定骨量   2.7kg   (前回 2.80kg)

内臓脂肪レベル 3 (15が最大)
基礎代謝量    1415kcal  (前回 1491kcal)  

部位別脂肪量
右腕     4.5%  少なめ  
左腕     6.1%  少なめ
体幹部    3.0%  少なめ
右足    11.6%  少なめ
左足    11.6%  少なめ

部位別筋肉量
右腕     2.9kg   多め (前回  2.85kg)
左腕     2.8kg   多め (前回  2.85kg)
体幹部   25.6kg   平均 (前回 26.70kg) 
右足     8.8kg   平均 (前回  9.35kg)
左足     8.7kg   平均 (前回  9.35kg)


やはり、減量の影響からか筋肉量が減っています。
反面、脂肪量が激減しているのは嬉しいトコロ。 

定期的に測定することで、思ったとおりのカラダに近づくことが
できるかもしれません。
by musakuni | 2006-10-11 00:30 | ジム・運動