デラヒーバ系柔術家
芥子師匠遅れのため、88選手のムーブメントクラスからスタートです。
今日のムーブは、デラヒーバ→スパイラル→スパイラル→デラヒーバの回転
今まで失敗ばかりで、できなかった動きですが、
せっかくなので、できるようになるまでチャレンジ。
すると、昔ほど苦労しないでできるようになりました。
練習しても練習しても、なかなか強くならないけど、
こういうムーブができるようになってきたので、少しは上達しているのかもしれません。
んで、スパー。全部で5本。
今日も軽めのスパーで、なんとなく調子を確認。
調子は良くも悪くもない感じ。
とりあえず、週15~20本のスパーと、3回程度のウェイトで体調を整えていきます。