仕入れ柔術家
最近、使う技がワンパターンなので、
新しい技を仕入れに行きました。
新しいテクを数種類教えてもらった後は、スパーリング。
土曜恒例の出稽古さんも参戦です。
ちと腰が痛かったけど、全部で7本のスパー。
やっぱ、腰がダメだと動きがパッとしませんね。
パレ仙終了後は、風呂入りにキリンに。
久々のサウナで、すっきり!
すっきりしたところで、エアロ一本。
でも、カラダがガタガタだったので、あんまり動けませんでした。
今日はストレッチポールに乗って、早く寝よっと。
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