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六三四の柔術日記 bjjjam.exblog.jp

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by musakuni

仕入れ柔術家

今日は代表の日

最近、使う技がワンパターンなので、
新しい技を仕入れに行きました。

新しいテクを数種類教えてもらった後は、スパーリング。
土曜恒例の出稽古さんも参戦です。


ちと腰が痛かったけど、全部で7本のスパー。
やっぱ、腰がダメだと動きがパッとしませんね。


パレ仙終了後は、風呂入りにキリンに。
久々のサウナで、すっきり!

すっきりしたところで、エアロ一本。
でも、カラダがガタガタだったので、あんまり動けませんでした。


今日はストレッチポールに乗って、早く寝よっと。
by musakuni | 2007-02-17 23:20 | 格闘技