2007年 03月 29日
三日連続スポクラ
今日も退社後、速攻スポクラ。
腹筋を少々と
ランニング2.5km+傾斜15度付けてのウォーキング0.5km
んで、タイムアップ。
速攻、シャワーを浴びて、パレ仙に向かいました。
最近、久々に走りはじめたけど、
やっぱ、走るのはイイですね。
腹筋を少々と
ランニング2.5km+傾斜15度付けてのウォーキング0.5km
んで、タイムアップ。
速攻、シャワーを浴びて、パレ仙に向かいました。
最近、久々に走りはじめたけど、
やっぱ、走るのはイイですね。
by musakuni
| 2007-03-29 01:23
| ジム・運動