2007年 04月 15日
日曜エアロ
土曜練習のダメージで、今日はカラダガタガタ。
さすがに、午前中から柔術の練習はキツイなぁ~
てなわけで、今日の運動はスポクラのみ。
これで、今週の週休二日運動のノルマ達成。
今日はエアロ2本。
ボクササイズと、ステップバリエーションをやってきました。
ステップバリエーションは、キッツスポーツで一番難しいエアロ。
一度リズムが乱れると、建て直しが出来ないくらい難しいエアロです。
最後の方はグダグダになったけど、
ギリギリついていくことができました。
エアロ終わってサウナ入って、またまた体重はリミットクリア。
サイゼリアでステーキ食べて帰ってきました。
さすがに、午前中から柔術の練習はキツイなぁ~
てなわけで、今日の運動はスポクラのみ。
これで、今週の週休二日運動のノルマ達成。
今日はエアロ2本。
ボクササイズと、ステップバリエーションをやってきました。
ステップバリエーションは、キッツスポーツで一番難しいエアロ。
一度リズムが乱れると、建て直しが出来ないくらい難しいエアロです。
最後の方はグダグダになったけど、
ギリギリついていくことができました。
エアロ終わってサウナ入って、またまた体重はリミットクリア。
サイゼリアでステーキ食べて帰ってきました。
by musakuni
| 2007-04-15 21:33
| ジム・運動