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六三四の柔術日記 bjjjam.exblog.jp

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by musakuni

寒い寒い日曜日

そろそろ、本格的に寒くなってきました。
ちょっと腰の痛みが気になったので、今日は波紋会の柔術をお休み。


午前から昼にかけて、ブログを更新しまくり。
ひと段落したところでスポクラ。


着いて早々、風呂。
やっぱ、カラダ冷えてました・・・お湯が気持ちイイ♪

んで、エアロ一本。

その後、ロッカーキーを落としていたことに気づき
スポクラ内をウロウロ・・・ジムの受付に届いていました。良かった良かった。



気を取り直して、風呂⇒サウナで一汗!



今日のスポクラは、運動っていうより風呂に入りにいったようなモンでした。
by musakuni | 2007-11-11 22:07 | ジム・運動