気功初体験
退社後速攻スポクラへ
チャリ漕ごうと思ったら、なにやらスタジオの案内が。
タイミング良くあったプログラムは気功。
せっかくなので初チャレンジ。
丁度、カラダもガタガタな感じだったし。
カラダばしばし叩いたり、足のマッサージしたり
60分のプログラムで、いくつかのメニューをこなしていくんだけど、
面白かったのが、途中に入った站粧(たんとう)
・・・いや、ただ立つだけなんだけど。
さすがにスポクラのプログラムで、ただ立つだけってのはマズいので、
站粧の時間は短め。2~3分程度?
これ30分位立ってたら、カラダとの会話が進むんだろうなぁ~
といって、自宅や近所の公園でやる気は起きないんだけど。
毎週気功に出ると、ボクシングの練習に出るのが大幅に遅れるけど
スパーの時間には間に合いそうなので、継続してみるかもしれません。