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六三四の柔術日記 bjjjam.exblog.jp

微速前進

金曜は夜間に現場の棚卸監査があったため
昼からの時差出勤。

午前中はスポクラでウエイト。

ウエイトやり始めた当初は、週4回を目安にしていたので、
上半身と下半身で分割してメニューを作ってたけど、
事情が変わって、週2回程度しか時間が取れなくなったので、
でかい筋肉をメインに全身のメニューに変更。

取り組み始めて約一ヶ月。
扱う重さは少しずつ増えてきて、金曜も自己記録更新。

記録つけながらやると、モチベーションも上がってイイ感じです。


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道場やスポクラにいけない日は、
自宅で自重トレをすることもあります。

トレ中、タイクツな猫たちは必死のアピール。
ウザイけど、カワイイです♪
by musakuni | 2009-11-14 07:25 | ジム・運動 | Comments(0)