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六三四の柔術日記 bjjjam.exblog.jp

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by musakuni

自宅トレ

本日、早めの帰宅。

といっても、道路状況が悪かったので
やたらと帰宅時間かかったけどね。

食事とって、家事をひと段落させて、軽く自宅トレ。


最近、ウエイトの時に手が痛くなったので、
ウエイト用のグローブを購入。これがなかなかイイ具合。

自宅トレ_c0017046_23241524.jpg
自宅でやる腕立て伏せも
プッシュアップバーと
グローブ使うとイイ感じ。

これだけでも
十分な筋トレになります。



さて、明日の早朝は雪かき確定。
朝から有酸素運動に取り組みます。
by musakuni | 2010-01-21 23:36 | ジム・運動