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六三四の柔術日記 bjjjam.exblog.jp

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by musakuni

筋トレ柔術家

珍念君に、柔術やりなさい。
って言われたからでもないけど、ここしばらくは柔術中心で。

なにしろ柔術は、あらゆるトレーニングの要素があるからね。

身体のバランス感覚、体重コントロール、筋トレetcetc
当然、技術を身につけるには必須の競技。総合は柔術からはじめるべし。

そんな柔術。今日の自分テーマはフィジカル。
筋トレ感覚で、目いっぱい腕力に頼ってスパー。

インターバル中は、腕立て伏せ。
指名相手も大きめでチカラがある選手ばかり。

おかげさまでイイ練習できました。
練習終了後の懸垂も楽しくハードにできました。




今日の対戦相手。
いやぁ~強かったわ。
by musakuni | 2012-07-10 00:52 | 格闘技