筋トレ柔術家
って言われたからでもないけど、ここしばらくは柔術中心で。
なにしろ柔術は、あらゆるトレーニングの要素があるからね。
身体のバランス感覚、体重コントロール、筋トレetcetc
当然、技術を身につけるには必須の競技。総合は柔術からはじめるべし。
そんな柔術。今日の自分テーマはフィジカル。
筋トレ感覚で、目いっぱい腕力に頼ってスパー。
インターバル中は、腕立て伏せ。
指名相手も大きめでチカラがある選手ばかり。
おかげさまでイイ練習できました。
練習終了後の懸垂も楽しくハードにできました。
今日の対戦相手。
いやぁ~強かったわ。