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六三四の柔術日記 bjjjam.exblog.jp

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by musakuni

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今日の大人空手クラスは、
ボクシンググローブでのマススパー。

例によって、節操なく取り組んでます

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今日の流れ

①前蹴り5パターン
・プッシュ
・突き刺し
・蹴りおろし
・上段
・二段蹴り

②前足重心。そこからの押し合い

③打ち込み  2R
④マススパー 4R
by musakuni | 2017-02-23 23:00 | 格闘技