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六三四の柔術日記 bjjjam.exblog.jp

軽くウェイト・・・てゆうか軽いのしか出来ない。

空手クラブ終了後、サウナ入りにキリンスポーツにレッツラゴー。
閉館まで時間に余裕があったので、ちょびっとウェイトしました。

種目はMSB選手に教えてもらったモノを中心に

・ インクラインベンチ
・ ディップス
・ フライ
・ 懸垂

MSB選手は俺のカラダを見て、種目を決めてくれる筋肉先生。
やっぱり、カラダを見て決めてくれただけあって、どの種目もキツイ。

懸垂は良くやってるから、問題なくできるけど、
それ以外の種目がキツイ。

特にフライ・・・
ちょっと気合入った女性と同じくらいの重量でしかできない(涙)
あまりにも貧弱な重量なので、
夜遅い時間に、こっそりやることにします。


てなわけで、今朝は筋肉痛。
今週は毎日運動してるから、サスガに疲れが溜まってきました。
by musakuni | 2006-07-29 08:57 | ジム・運動 | Comments(0)