2006年 09月 23日
減量系柔術家
今日はスポクラで減量。
とりあえず、強度が低いエアロを2本やりました。
エアロの待ち時間には、柔術ムーブの腰切りを練習。
まわりの人は、若干不思議そうな感じだけど、
基本的に、他人に干渉しないのがスポクラの良い所なので、構わず何度も練習。
突然、腰切りに目覚めた理由は、セタさんの試合を見たから。
セタさんの完勝パターンのパスガードで、
見事に腰切りの技術が活かされているのを見て感動。
あと、草柔会のベンさんのアップも腰切りをやってました。
しかも、常に一定の動きで、凄いスピードで・・・
やっぱり、トップの選手は基本技術がしっかりしていることを改めて実感。
今頃慌てて、腰切りの練習を開始したしだいでございます。
エアロ終了後、肩の調子が良かったので、調子にのって軽く懸垂。
これが失敗・・・ちと痛くしてしまいました。
んで、サウナ。
帰宅後の体重は、56・4kg
軽くメシ食ったので、明日の体重は57kgオーバーってトコでしょうか?
とりあえず、4日で3kgの減量に成功。
問題はこれから。
高校の頃の体重に戻る旅の始まりです。
とりあえず、強度が低いエアロを2本やりました。
エアロの待ち時間には、柔術ムーブの腰切りを練習。
まわりの人は、若干不思議そうな感じだけど、
基本的に、他人に干渉しないのがスポクラの良い所なので、構わず何度も練習。
突然、腰切りに目覚めた理由は、セタさんの試合を見たから。
セタさんの完勝パターンのパスガードで、
見事に腰切りの技術が活かされているのを見て感動。
あと、草柔会のベンさんのアップも腰切りをやってました。
しかも、常に一定の動きで、凄いスピードで・・・
やっぱり、トップの選手は基本技術がしっかりしていることを改めて実感。
今頃慌てて、腰切りの練習を開始したしだいでございます。
エアロ終了後、肩の調子が良かったので、調子にのって軽く懸垂。
これが失敗・・・ちと痛くしてしまいました。
んで、サウナ。
帰宅後の体重は、56・4kg
軽くメシ食ったので、明日の体重は57kgオーバーってトコでしょうか?
とりあえず、4日で3kgの減量に成功。
問題はこれから。
高校の頃の体重に戻る旅の始まりです。
by musakuni
| 2006-09-23 00:07
| ジム・運動