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六三四の柔術日記 bjjjam.exblog.jp

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by musakuni

フルスイング柔術家

今日は破門会練習。
軽く家事をして、スパーから参加。

柔術4本、グラップリング2本をやりました。
んで、今日のメインイベント。リッキーの帯たたき。

フルスイング柔術家_c0017046_2175376.jpg←コレ直後。

当然、フルスイングさせていただきました。
胸から下が、別の色になっています。


フルスイング柔術家_c0017046_21103642.jpg←画像確認。

「うゎ、ひでぇ~」と言ったとか言わないとか・・・


そんなこんなで、今日の練習終了。


終了後は、キリンで筋トレ。

まずはボディパンプ45でウォームアップ。
ウォームアップのはずが、ここで結構燃え尽き気味・・・

それでも、腕と足のウェイトをやって終了。
筋肉痛になるまで、追い込めたのかなぁ~
by musakuni | 2006-11-12 21:19 | 格闘技