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六三四の柔術日記 bjjjam.exblog.jp

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by musakuni

うほっ、イイ練習

今日のパレ仙は、俺の担当日。
ビギナー打撃と、柔術クラスの2本立てです。

まずは打撃。
前半は、撲殺王ササキ君とマンツーマン。

今日のテーマは、パンチのディフェンス。
パーリング、ブロッキング、ダッキング、ウィービングを、
それぞれのパンチに対して練習しました。

んで、マススパー。
この段階からカンさん参戦。

1分スパーを、3人ローテーションでぐるぐるぐるぐる。
何周したか忘れるくらい、ぐるぐるしてました。


人数少なかったけど、良いテクニック練習ができて、
スパーの本数もこなせました。
by musakuni | 2006-11-17 01:02 | 格闘技