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六三四の柔術日記 bjjjam.exblog.jp

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by musakuni

筋肉痛にやられた男

筋肉痛が酷くて大変です。

金曜にやったウェイトの二日後筋肉痛

土曜にやった柔術の筋肉痛

土曜にやったレッグエクステンションの筋肉痛


土曜のスポクラなんて、レッグエクステンションしかやってないのに、
しかも軽いのしかやってないのに。


筋肉痛が酷い状態だったけど、とりあえずスポクラだけは行って来ました。
やったエアロは2本。 

今度は足の指の皮がむけかけました。


本格復帰まではもうちょっとかかりそうです。
なんにしろ、正月サボッたツケは思っていたより大きいです。
by musakuni | 2007-01-07 20:44 | ジム・運動