筋肉痛にやられた男
金曜にやったウェイトの二日後筋肉痛
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土曜にやった柔術の筋肉痛
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土曜にやったレッグエクステンションの筋肉痛
土曜のスポクラなんて、レッグエクステンションしかやってないのに、
しかも軽いのしかやってないのに。
筋肉痛が酷い状態だったけど、とりあえずスポクラだけは行って来ました。
やったエアロは2本。
今度は足の指の皮がむけかけました。
本格復帰まではもうちょっとかかりそうです。
なんにしろ、正月サボッたツケは思っていたより大きいです。
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