帯叩きのためだけに

今日は波紋参戦。
日曜参戦は２週連続。そろそろ練習の頻度をあげなければ・・・

といっても、今日の参加目的は帯叩き。
ちょっと前昇格した選手達の帯叩きのためだけに参戦しました。

なので、今日のスパーは３本で終了。
でも、芥子師匠とのスパーはとても勉強になって良かったです。

芥子師匠、強すぎて何もできなかったけど、
スパイラルへの対応が参考になりました。


んで、帯叩き。
当然全弾フルスイングで！

コントロール乱れて、チクビに当ててスミマセンでした・・・



練習終了後は、スポクラでエアロと懸垂。
サウナも入ってスッキリサッパリ。

午前中から、かなり充実した時間を過ごせました。
めでたしめでたし♪