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六三四の柔術日記 bjjjam.exblog.jp

日曜朝連

昨日早寝してので、今日は目覚めスッキリ。

起きて早々、昨日の夜途中で止めたDVDを鑑賞して、
更に一枚追加鑑賞。 朝からDVD見過ぎ。

おかげで、波紋練習に大幅な遅刻。早起きしたのに・・・
着いたら、スパー時間も終盤。

c0017046_2293169.jpgそそくさと3本やって、
今日の柔術終了。

波紋の殺し屋、石川さんの絞めで、
朝から落ちかけました(笑)


んで、スポクラ。

最近太りすぎてきたので、プチダイエット。
今日は60kgの壁を突破したいところ。

まずは長袖長ズボンを着込んで、ステップ系のエアロ。
結構汗だくなんだけど、体重の落ちはイマイチ。

追加でらくらくエアロ。
らくらくだけあって、汗は全然かかないで終了。
それでも、体重は落ちました。


汗の出る出ないが、体重の落ちと正比例しないトコが、
なんだか面白い。人間のカラダって不思議なモンです。

数回のサウナを繰り返して、
とりあえず60kgアンダーの体重を確認。


一週間で、2kgちょっと落ちました。
今ならダイエットで悩む女性に、良いアドバイスができそう。
by musakuni | 2007-04-01 22:21 | 格闘技 | Comments(0)