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六三四の柔術日記 bjjjam.exblog.jp

久々のスポクラ

今日は久々のスポクラ。

なんとなく毛穴が詰まってる感じがするので、
エアロとサウナで汗を流してきました。

終了後、イイ感じにサッパリ!
デトックスデトックス。


ついでに体組成測定。先月より、若干筋肉量が低下。
最近ウェイトさぼってたから仕方ないかな。


次の日曜は試合。
細かいトコの痛みが気になるけど、頑張ります。
by musakuni | 2007-05-25 21:56 | ジム・運動 | Comments(0)