頚椎ズレてた？

首～肩のラインが結構痛くて、
時折肩がビクビクって痙攣しはじめたので、整骨院にレッツラゴー。

見てもらってる最中も、ビクビク痙攣。
院長先生も、ちょっと浮かない顔。

あれこれいじってもらってたら、
どうも、頚椎の４番辺りがズレているらしい。


結構時間をかけてじっくり調整してもらうと、
なんだか調子が良くなりました。肩の痙攣は相変わらず治らないけど。


一旦帰宅後、パレ仙に届け物をした後はスポクラ。
足のウェイトとエアロ一本。


首と腰が良くないので、
年内いっぱいは試合も出ないで、柔術の練習も打ち込み程度に抑えようと思います。


その分、スポクラと打撃を頑張ってみるか！