2007年 10月 10日
肩の痙攣とれますた。
火曜はパレ仙担当日。
通しで、打撃と柔術の練習をしました。
前半の打撃クラスは、ボクシングの練習。
基礎練習とミットを一通りやった後は、対人練習。
ヒザ立ちボクシング。
普通のスパーより、
パンチの数が増えるので、見た目以上にキツイです。
次は16oz着用のボクシング。
今度は出来るだけフットワークを使って、
出入りを意識したスパーです。
最後は、タックル・クリンチを含めた
修斗グローブ着用マススパー。
攻防の中に組み合いが入ると、
普通のスパーよりも消耗しますね。
打撃練習はビデオを撮りながらやってるんだけど、
やっぱ自分の姿を客観的に見ると勉強になります。
半年位前よりもガードの高さは改善された感じ。
実力の上達って、なかなか実感しにくいけど、
1年前の自分の映像と見比べると、案外成長しているモンです。
後半は柔術クラス。
クラス参加者は何かしらの格闘技経験者ばかり。
特にキクチさんは柔道18年の猛者。
スパーやったけど、ぐちゃぐちゃにやられました。
そんな人に、この俺が何を教えるの?
そんなときに便利な技がスパイダーガード。
今となっては基本的なテクだけど、
柔術未経験者には、やっぱ斬新なテクニック。
そんなわけで、スパイダーからの展開を3種類練習。
お疲れ様でした、俺。
参加人数が少ないこともあって、スパーは3分回しの30秒インターバル。
肩の痙攣も取れたので、10本ほどやりました。
ここ最近、柔術弱すぎるから、
しばらく打撃の練習をやって気分転換したいと思います。
通しで、打撃と柔術の練習をしました。
前半の打撃クラスは、ボクシングの練習。
基礎練習とミットを一通りやった後は、対人練習。
ヒザ立ちボクシング。
普通のスパーより、
パンチの数が増えるので、見た目以上にキツイです。
次は16oz着用のボクシング。
今度は出来るだけフットワークを使って、
出入りを意識したスパーです。
最後は、タックル・クリンチを含めた
修斗グローブ着用マススパー。
攻防の中に組み合いが入ると、
普通のスパーよりも消耗しますね。
打撃練習はビデオを撮りながらやってるんだけど、
やっぱ自分の姿を客観的に見ると勉強になります。
半年位前よりもガードの高さは改善された感じ。
実力の上達って、なかなか実感しにくいけど、
1年前の自分の映像と見比べると、案外成長しているモンです。
後半は柔術クラス。
クラス参加者は何かしらの格闘技経験者ばかり。
特にキクチさんは柔道18年の猛者。
スパーやったけど、ぐちゃぐちゃにやられました。
そんな人に、この俺が何を教えるの?
そんなときに便利な技がスパイダーガード。
今となっては基本的なテクだけど、
柔術未経験者には、やっぱ斬新なテクニック。
そんなわけで、スパイダーからの展開を3種類練習。
お疲れ様でした、俺。
参加人数が少ないこともあって、スパーは3分回しの30秒インターバル。
肩の痙攣も取れたので、10本ほどやりました。
ここ最近、柔術弱すぎるから、
しばらく打撃の練習をやって気分転換したいと思います。
by musakuni
| 2007-10-10 23:42
| 格闘技