人気ブログランキング |

六三四の柔術日記 bjjjam.exblog.jp

心身のバランスを取るコトを目指して


最近、ハマっているのが空手の宇城先生の本。
会社の昼休みに読んでるんだけど、もう影響受けまくり。

机の上や引き出しの中とか、キレイに整頓するようにしています。


そんな先生が言うところの、統一体。
カンタンに言うと、心と技と身体がひとつになった状態のコト。


コレを身につけるのに有効なのは、型をやるってコト。

型っていっても、単純に空手の型をやればいいってワケじゃなくて、
生活全般の型をキチンとしなさいよ!と言っています。

箸おきに箸を置くとか、飲み物はラッパ飲みじゃなくてコップに入れるとか、
そういう当たり前だけど、現在人がいつの間にか無くした型(常識?)


俺は根が単純なので、速攻影響受けまくり。
んで、何か型をやりたくて仕方ない状況(←バカ)


今更空手の型をやるために大学に行くのもアレなので、
スポクラで太極拳。

心と身体をひとつにすることや、呼吸方法を意識して
一時間みっちり練習してきました。


インターバル中、こっそり三戦立ちもやってみました。
なんか、以前よりも上手に出来た気がしました。


普通の格闘技も今までどおり続けるけど、
こんな感じのメンタル的な稽古も平行して続けて行きたいと思います。
by musakuni | 2008-08-19 23:27 | ジム・運動 | Comments(0)