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六三四の柔術日記 bjjjam.exblog.jp

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by musakuni

限界再確認

先週、なんだかんだで
1週間連続で格闘系の練習をしました。

間にスポクラとか入れて、一週間なり二週間なりの
連続運動をしたことはあったけど、一週間通しての格闘技練習ははじめて。


まず、一週間連続練習できる環境に感謝。



やりすぎは良くないってコトは分かってるけど、
どこまでがやりすぎか?ってなかなか分からない。


一発目は5日目位に強烈な疲れ。
でも、週末で仕事が休みになるので、昼寝等で一旦回復。
一旦回復した後、7日目で完全パンク。


なんとなく、今の年齢でできる限界が分かってきたかな?


そんなこんなで、昨日は完全休養。
自宅近くの居酒屋で軽く一杯。


んで、今日から練習再開。
また、頑張るべし!
by musakuni | 2008-10-07 23:19 | 格闘技