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六三四の柔術日記 bjjjam.exblog.jp

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先週読んだ本

① さおり&トニーの冒険紀行 ハワイで大の字  小栗 左多里

c0017046_22445584.jpgまぁまぁ面白かったけど、前作の「ダーリンは外国人」には及ばないなぁ・・・
でも、気楽に読めるから、結構好きなタイプのマンガです。



② 「風と共に去りぬ」のアメリカ―南部と人種問題  青木 冨貴子

c0017046_224942100.jpg小説は読んだこと無いけど、「風と共に去りぬ」を見ている時に、
なんとなく不快な感じがありました。

それは、黒人のお手伝い(奴隷)の描写。
日本人でも不快に感じるくらいだから、当然黒人は不快に感じていたでしょう。
そんな人種間の複雑な思いを明らかにしている本です。



③ 自分の時間     アーノルド ベネット

c0017046_2331457.jpg100年ほど前に出版された、元祖時間管理本。
短い本なので、1時間ちょっとで読み終わりました。

今も昔も、時間の使い方の基本は変わっていないんですね。



携帯電話やPCなどで生活は便利になって、
昔よりは自由な時間が増えているハズなのに、今も昔も同じような悩みを抱えています。

書いてる内容は、どの本も似ているけど、
たまにこの手の本を読むことで、不思議とやる気が出てきます。


今、やり始めていることは早起き。

以前より1時間弱ほど、早起きするようになったんだけど、
ダラダラと過ごしているだけなので、もうちょっと改善してみます。
by musakuni | 2006-08-30 23:13 | 読書 | Comments(0)
ちと、残業していた頃の自分を思い出しました。
残業の理由はいろいろあったけど、一言で言うと仕事が終わらないから。

仕事が終わらないってコトは、やるコトがあるってコト。
やることが、時間内に終わらないから仕方が無い・・・


但し、やるコトは自分が納得いくことでありたい。
納得いかないコトで、ムダな仕事はしたくない。

成果を出すために、自分で考えた仕事が
時間内に終わらないコトは良くあること。

社内イチ残業しない俺にも、
長い間、時間内に仕事が終わらない時期がありました。


帰りが早朝5時とかの日もあり、AM2時~3時位までの残業は普通でした。
5時まで残業し一般道を通るのがめんどくさくて、高速に乗ると、
料金所の人に「いってらっしゃい」て言われるんです。


今、帰るトコなのに(笑)


段々要領も良くなり、やりたかったコトが一つ一つ実現されてくると、
残業の時間が少し減ります。納得のいかない仕事も減ってきて、
23時~24時には帰れるようになりました。


その頃、帰り道にAM2時までやってるスポーツクラブがあったので、
ヒマツブシに入会。
なにしろ0時からでもエアロのクラスがあるので、残業してからでも十分間に合います。

結構、ハードなスケジュールでしたが、
仕事以外に何かやるコトで、イイ感じにリフレッシュするコツが分かってきました。


誰でも知っていることだけど、一日は24時間。
泣いても笑っても24時間。


24時間という時間については、多いとも少ないとも思いません。
一日48時間とか72時間とか欲しがる人もいるけど、俺はそう思いません。


24時間っていう数字は、案外適当な数字だと思います。
一日を3つに区切ると、ひとつの区切りは8時間。

仕事の時間が8時間
睡眠や食事・家事の時間が8時間
残りは8時間


8時間も残り時間があると、結構イロイロできることがあります。
なんたって、仕事の時間と同じなんだから。


俺が心がけているのは「2重生活」。
昼間の8時間と夜の8時間の2重生活。 

24時間中にキッチリ活動できる時間が、8時間×2回あると考えると、
その一日は、なんとなく過ごす一日の2倍の価値があると思います。
by musakuni | 2006-08-29 22:03 | 仕事話 | Comments(4)

カッコイイ兄さん

モトリー・クルー /レッド,ホワイト&クルー

c0017046_20322196.jpg何枚目かのベストアルバム。

カッコイイ兄さんというには、ヴィンスはちょっと太りすぎかな?
でも、いつ聴いても燃える音楽です。
by musakuni | 2006-08-29 20:37 | 音楽 | Comments(0)

カッコイイ姉さん

シェリル・クロウ/ロッキン・ザ・グローブ・ライヴ

c0017046_20241425.jpg
かっこいいシェリル姉さんのライブ。

年取った方が、断然カッコイイ。
こんな大人に憧れます。
by musakuni | 2006-08-29 20:27 | 音楽 | Comments(0)

徐々に回復グラップラー

突然の発熱にオロオロしながらも、
がっちり着込んで寝ていたら、明け方4時頃に回復。

一時は、38℃まで上がったのに、
4時間程度で37℃を切る位まで下がりました。アイスノン&イブ糖衣錠様様。

仕事も普通にできて、とても元気。
ヒマなコトも手伝い、スポクラにでも行こうと思うくらい元気。


でも、帰宅すると微熱が・・・おかしいな、仕事中は元気だったのに。
まだ、無理はできないってコトですかね。


風呂でも入って、じっくり汗流して、今日も食って寝ます。

c0017046_19122581.jpg←ウチのバイヤーから、もらった入浴剤
人間洗濯

酵素のチカラで、古い角質や毛穴につまった汚れが落とせるそうです。


過去もキレイに洗い流せるのでしょうか?
by musakuni | 2006-08-29 19:17 | 買い物 | Comments(0)

あまりに可愛いので

カンノさんトコの、ももちゃんです。

c0017046_2254189.jpgあぁ~カワイイ♪

弱っているトキは、猫の写真が一番ですね!
by musakuni | 2006-08-28 22:06 | 猫話 | Comments(2)

お詫び

誠に申し訳ありません。本日のイントラを88選手にお願いしてしまいました。


会社から帰宅後、なんとなくカラダがだるかったので、
熱を計ってみると、37.0℃

とりあえず、クラス位はできるだろうとと思って、
パレ仙に向かいレッツラゴー♪

パレ仙についたら、88選手もちょうど到着したところでした。
この時点で、メンバーはMSB選手・88選手と俺。

いつまでカラダが持つか分からなかったので、
最初から88選手に代行をお願い。

ムーブメントと、テクニックの受けをやった時点で、
完全にカラダが壊れました。 スミマセンスミマセン・・・



練習を早退して、再度熱を計ったら37.5℃・・・
う~む、上がっている。


次のクラスは金曜日。
それまでには万全の体調にいたします。


代表、亘理さん、ご迷惑をおかけして、
誠に申し訳ありませんでした。
by musakuni | 2006-08-28 21:39 | 格闘技 | Comments(2)

男の子だった・・・

以前、ベランダに遊びに来ていた猫ちゃん。
今日は、玄関から遊びに来ました。

かすかに聞こえた猫の声を嫁が聞いて、
玄関をあけると、猫ちゃんがいました。


毛並みも良く、かわいい首輪をつけていて、
なかなかの美人さんでした。 でも、尻を見たらオスでした。

猫のオスメスを見分けるのは、得意なハズだったのに無念。


ウチのモモとは、お互いにシャーと吠えあっていました。
ウチのトラは、ずっと隠れていました。

仲良くしてくれればいいのにね・・・
by musakuni | 2006-08-28 01:46 | 猫話 | Comments(2)

鳥食べるならココ

鳥食べるなら、名取の地鶏庵。
今日も、半羽揚げ・釜飯・鳥鍋の定番メニューをいただきました。

冷房等で夏バテ気味な今日この頃、
あったかいご飯ってのは、カラダにやさしくイイ感じです。
by musakuni | 2006-08-28 00:32 | 外食日記 | Comments(0)

日曜ガタガタ柔術

日曜午前は、波紋会。

金曜エアロの筋肉痛(二日遅れ)と、土曜練習の筋肉痛(初日)との
ダブルパンチで、結構ガタガタ状態での参戦。


カバンにカラテ用具とスポクラ用具も一緒に詰め込んで、
波紋道場にレッツラゴー。

遅刻参戦だったので、速攻スパー。かけつけ3本。



とりあえず、燃料切れ・・・
最近、燃料切れが異常に早いです(涙)


でも、根性をつける練習をしようと思い、
5分休憩後、更に一本追加。

2分過ぎた頃に、また燃料切れ。
根性をつける練習をしているはずなのに、
いつの間にか心が折れる練習をしています。

今日のスパーは全部で6本。
練習終了後、イトウさん帯叩き&ラーメン祭り。


練習で疲れたのと、おなか一杯になったので、
カラテもスポクラにも行かないで、まっすぐ帰宅しました。


帰宅後、ビール→スパークリングワイン→バーボンのアル中コンボ。
日の高いうちに飲酒で意識を失いかけるのは、なかなかにデカダンス(意味不明)

まさに朝令暮改な一日ですね・・・
by musakuni | 2006-08-27 14:37 | 格闘技 | Comments(4)