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六三四の柔術日記 bjjjam.exblog.jp

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朝晩エアロ

今日のスポクラは一日2回。朝と晩に行きました。
どちらも、中級エアロに一回ずつ参加。

それなりに俺なりに減量を進めています。


今日の一番軽い体重は、56.2kg
晩飯食って、57.6kg


来週には、55kg台に突入したいです。
by musakuni | 2006-09-30 22:59 | ジム・運動 | Comments(0)

貧乏柔術家

ここ数ヶ月、なんだかとても貧乏です。
車のマフラーが壊れたあたりから、何かの歯車が狂いはじめました。
そこに固定資産税の引き落としが来た時点でアウト・・・

自転車操業のローテーションが狂ったって感じ。


冬のボーナスまで、あと2ヶ月ちょっと。
それまでは貧乏柔術家です。


だから、安い店に飲みに行きましょう。
安い店で、何度も飲みましょう。
by musakuni | 2006-09-30 22:39 | 生活話 | Comments(0)

ここ最近読んだ本

① 新ゴーマニズム宣言 数冊

初期のゴー宣が100円で売っていたので、まとめ買い。
はるか昔、サピオを読んでいたので、ちらっと見たことはありますが、
単行本で見るのは初めてです。

個人的な好みは別として、こういう人は必要だと思います。
この本をキッカケに、色々勉強する人も多いんでしょうね。

若いうちに、この本だけ読んで、
歴史を学んだつもりになるのは、ちとキケンな気もします。


② 動きのクセでわかるできる上司できない上司  馬渕 哲

面白く無かったです。
動きのクセを見なくても、できる人・できない人がわかることがわかりました。


③ 英国紅茶への招待  出口 保夫

c0017046_7544226.jpg基本的に、コーヒーの方が好きですが、
ステキな紅茶の話が、読みやすくまとめられているので、
最近は紅茶を飲む機会が増えました。

ティーバッグなんだけどね・・・




減量していると、糖分が不足するせいか、
集中して本を読むことができません。

通常体重が、もう少し低めで安定するまで、
読書の秋というわけにはいかないようです。
by musakuni | 2006-09-30 07:58 | 読書 | Comments(0)

目が疲れた・・・

液晶が壊れたPCを、古いPCのサブ機にしました。
DVD作成や、試合等の動画データの保存用に使います。

で、問題になるのがモニター。
XPプロフェッショナルがあれば、リモートデスクトップなる便利な機能があり、
古いPSの画面で、壊れたPCをサクサク使えるようなんですが、
旧式のXPしかないので、コレは無理。

とりいそぎ、S端子を使いテレビをモニター代わりにして、
壊れたPCをいろいろ調製しました。

スポクラにも行かないで、黙々調製。
というか、やり方を調べている時間のほうが長いけど・・・


この作業で、目が悲鳴。
やはり、テレビ画面の粗さで作業をすると、目が疲れて大変です。
目が疲れたときは、睡眠をとるしかありません。

というわけで、昨日は0:00には爆睡状態。
こんなに早く寝たのは久しぶり。


おかげで今日の寝起きはスッキリ。
スッキリしたところで、またPCをセコセコいじります。


なぜか、体重が減っていました。ホッ!
by musakuni | 2006-09-30 06:30 | Comments(0)

俺が一番弱い柔術クラス

後半は柔術クラス。
例によって、俺が一番弱い状況です(涙)


そそくさとテクを数個やった後はスパー。
今日のテクは潜り。

ファビオ→潜りのコンビネーションを練習しました。


んで、スパー。
今日の柔術参加者は若干少なめ。
なんだかんだで、6本のスパー。

なかなかイイ練習ができました。

c0017046_11469.jpg帰宅後、メシ食って57.5kg

だいぶ絞れていたけど、ガロ級にはまだ遠い。
明日はスポクラで減量祭り開催予定です。
by musakuni | 2006-09-29 01:16 | 格闘技 | Comments(0)

ビギナー打撃

今日はパレ仙担当日。
例によって、ビギナー打撃クラスからスタートです。

いつも通りのメニューをこなしたあとは、
蹴りメインの練習に入りました。

今日のテーマは膝蹴り。
俺があまり使わない技なので、とにかく過去に教わった知識を総動員。
あとは、教則DVDを総確認。

この技、人によって結構蹴り方が違うんですね。
それぞれの長短がなんとなく理解することが出来ました。


んで、個人的に気に入っている蹴り方を練習しました。
また、アガツマさんに教えてもらわないと・・・


その後は、防御練習→コンビネーション打ち込み
→パンチマススパー→キックマススパーとバタバタとこなして、
1時間15分のクラスが終了。

今日も皆様、ありがとうございました。
ビデオ撮るタイミングが無かったのが残念無念
by musakuni | 2006-09-29 01:05 | 格闘技 | Comments(0)

不快指数100%

今日は会社でムカつく事三昧。
そんなときに限って、歓送迎会なんてあったりします。

酒なんて飲む気分じゃないし、何より減量もあるので、
確信犯的に車で参戦。


ウーロン茶とたんぱく質的なものを選んで、
それなりに気を使った食事を摂りました。


食事には気を使いましたが、
俺に対してバカなコトをした人には気をつかいませんでした。


それなりに反省していたようだけど、
また、似たようなこと繰り返すんだろうなぁ~
by musakuni | 2006-09-27 22:19 | 仕事話 | Comments(2)
今日は柔術を休んで、スポクラにレッツラゴー。

柔術の練習も良いけど、
短時間で体重を落とそうと思うなら、強度の高いエアロが効果的。

キリンスポーツの火曜は、最強強度のエアロがあるので、
気合を入れて参戦しました。


エアロ後、風呂上りの体重は、56.5kg
帰宅後、プロテインとサラダ3口ほど食べて、57.5kg


なぜ、1kgも増える・・・


恐らく、俺にとって57kgが壁なんでしょうね。
この壁を打破するには、断食系の「48時間ミラクルダイエット」を使うしかないのか?


アレを使うと、-2kgは固いという素晴らしい減量方法。
でも、人間としての機能が落ちてしまう諸刃の剣。

素人にはオススメできない。


冗談はさておき、普通の生活をしながら断食すると、
頭の回転が鈍くなるんですよね。

なんていうか、冬眠みたいな感じ。 冬眠したことないけど。



今週末に壁を破ることが出来なかったら、断食生活に突入するつもりです。
by musakuni | 2006-09-27 00:30 | ジム・運動 | Comments(0)

揚げ足取りじじい

ウチの上層部は、人の揚げ足をとって出世しています。
もう、誰かが足をあげたら、猛烈な勢いでとっています。


テイクダウン 2Pの取り合い。


そんなじじいども、今日は俺の人事をサカナに揚げ足取りをしていました。
なんとなく想像される電話の内容から、子供のケンカレベルであることは間違いない。


もう、まとめて死ねって感じ。


なんだか上層部は、俺に仕事を押し付けるのに大忙し。
まぁ、世の中そんなもんだってことは、それなりに理解はしています。

人数の少ない会社などでは、一人で何人分の仕事をすることもあるでしょう。

でも、ウチの会社、人数だけはやたらといます。
何十人も何百人もいます。なのに人員の補充は一切無し。一人も無し。 


これで、俺が肩代わりする仕事が3人分になりました。
次長、課長、主事がそれぞれやっていた仕事を肩代わり。

おいおい、俺の役職何だと思ってるのよ。一般社員に毛が生えた程度の役職だぞ。
俺より数ランク上の連中が投げ出した仕事を、俺一人に押し付けるなんておかしいって。


お前らの意地の張り合いで、俺の人事をおもちゃにするな!



それにしても、俺が定時で帰るのがそんなに気に入らないかね。
毎日毎日、残業して仕事をするふりをしていればイイのか?


この仕事が定時で帰れて美味しい仕事だと思っているのなら、
ノシつけてくれてやるから、いつでも誰でも取りに来い!
by musakuni | 2006-09-27 00:13 | 仕事話 | Comments(4)

後半柔術

今日のテクは、ホレッタ・オモ・三角のコンビネーション。
テク終了後はスパー。

柔術3人、裸2人でグルグル回しました。
今日のスパーは全部で5本。

今日はずっとかつぎパスを狙っていました。
もうちょっとで、タイミングがつかめそうなんだけど、
ここからが長いんだろうなぁ~


練習終了後の雑談では、趣味の話をアレコレ。
今更ながら、みんなで新しい趣味を探しています。

今日のパレ仙三十路チームは、俺も含めて結構無趣味。
これ!といった趣味も特技もありません。


SIOさんくらい多趣味なのは、ひとつの才能ですね。
俺もイカ釣り隊入ろうかな?でも、あひる隊長よりセンスなかったら嫌かも(笑)


そんなこんなで、今日もケガ無く楽しく練習できました。


帰宅後、PCが壊れていたことでショックを受け、
食欲が無くなり、減量にはイイ感じ。

明日はキリンで減量にはげむ予定です。


そろそろ56kg台に突入したい・・・
by musakuni | 2006-09-26 01:45 | 格闘技 | Comments(0)