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六三四の柔術日記 bjjjam.exblog.jp

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のんびり月曜

月曜は車検の支払い。
10万円を切る価格だったので、とりあえず一安心。

今日はスポクラマッチョマンの体験練習予定だったんだけど、
その人がインフルエンザの疑いが出た為見送り。

まっすぐ自宅に帰って嫁とのんびり。
今、内藤vs亀田のドキュメント鑑賞中。


仕事が微妙に忙しくなってきました。
まとめなくちゃいけない資料が山盛り。締め切り間に合うのか?

残業したり休日出勤すればイイだけなんだけど、
それは最後の手段だな。


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トラキチが威嚇してます。

「もっと働いて美味いエサ食わせろ」とか思ってるんだろうな。

味はマズイかもしれないけど、値段は高いんだよ。

分かるかなぁ~
分かんねぇ~だろうな。

ネコの脳みそちっちゃいからね。
by musakuni | 2009-11-30 21:41 | 生活話 | Comments(0)

日曜ズンバ

日曜はスポクラでズンバ。

ここ最近のスポクラプログラムの中では、
一番話題になってるダンス系レッスンです。

最近はエアロの頻度もすっかり減って、週に一度やるかやらないか。
でも、ズンバは楽しいからできるだけ出たいと思っています。

本来であれば、ズンバ後は柔術に参加するんだけど今回はお休み。

帰宅途中、ブックオフで本を売却。
映画の雑誌などを持ち込んで、1000円ちょっとゲット。ちと嬉しい。

1冊買うために10冊売る位の気持ちで行かないと
いつまでたっても物が減らないな。


夜は内藤vs亀田を観戦。
なかなか勉強になりました。
by musakuni | 2009-11-30 21:10 | ジム・運動 | Comments(0)

肉体疲労時の朝グラ

今日は朝グラ。

前日のウエイトで軽く全身倦怠感有り。
動きは全然ダメだったけど、それはそれで良い練習になりました。

スパーの本数は7本。
いつもよりも多めの本数だけど、首や腰へのダメージ無し。

特に腰のダメージが無かったのが嬉しい。
バックエクステンションでちまちま鍛えてる効果が出てるのかな?


ウエイトでやってる主な種目

上半身
・チェストプレス
・ラットプルダウン
・バックエクステンション
・アームカール

下半身
・レッグプレス
・レッグエクステンション
・レッグカール

種目、セット共に少なめで重さ重視でやってます。

まずは土台の土台作り。
ウエイト自体に慣れるところからのスタート。

年内いっぱいは、扱う重量を増やすことに重点を置いて
年明けからフリーウエイトや、チーティングを使ったチューンナップも混ぜて行こうと思います。
by musakuni | 2009-11-29 01:03 | 格闘技 | Comments(0)

車検完了

車検完了。

車買ったところでお世話になったんだけど、
職場の帰り道だから寄りやすいし、担当の人良くしてくれるし
本当にイイところで車買ったなぁ~と思ってます。

車引き取ったあとは、スポクラでウエイト。
先日の見学希望の人と話してから、マッチョ系に話しかけられることが増えました。

マシンの効果的な使い方を教えてもらったので
これからのトレーニングに変化をもたせることができそうです。

明日は朝からトラキチ君の予防接種。
早く終ったら、グラップリングに出たいと思います。
by musakuni | 2009-11-27 22:38 | ジム・運動 | Comments(0)

久しぶりのキック

今日は久しぶりのキック練習。
ギリギリで打ち込みから参加出来ました。

スパーでは打ち込みでやった、インロー⇒ミドルをちょっと意識。
あと、ジャブから右膝も使ってみました。

2本スパーをお願いしたのはユキトシ君。
チャラチャラしたキャラw だけど、実際上手くて強いね。


判定だったら、負けちゃう感じ。
だから、今日は相打ちを狙いつつスパー。

技量で上の相手に対して、どう対応するか?
そんなコトを考えながらスパーしました。


着替えをしていたら、次の柔術クラスに参加する人がボチボチと。

更衣室で、どこかで見た顔だな?と思っていたら、
パラエストラ南東北ネットワークの下間さんでした!

おぉ~お久しぶりです。札幌に異動になったんですね。
今日は一緒に練習できなかったけど、また一緒にスパーしましょうね。



そんな本日の練習前。俵谷さんからコーヒー豆のプレゼント。
ありがとうございます。いつもいつもありがとうございます!
by musakuni | 2009-11-27 00:09 | 格闘技 | Comments(0)

見学アポ一名様

今日は超回復のタイミングを狙ってウエイト。

上半身はボチボチイイ感じだったけど、下半身が全然ダメ。
下半身は諦めて、明日以降に持ち越す予定。

スポクラで以前話をしたコトがある筋肉ムキムキの方と再び会話。

どうやらホントに格闘技に興味があるらしく、
来週の月曜に見学・体験に来るコトとなりました。

他にも格闘技に興味ありそうな人いるんだけど、一緒にやんないかな?
格闘技系エアロの100倍楽しいんだけどね。

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ももは今日もゴキゲン。

夏より冬の方が
キゲンがイイみたいです。
by musakuni | 2009-11-24 23:26 | ジム・運動 | Comments(0)

修斗おもしれぇ~

俵谷さんから借りた、「修斗ベストオブノックアウト」が面白過ぎ。
ハッキリ言って、テンション上がります。

ハイテンションのまま、現在「修斗vsパンクラス」観戦中。

修斗が凄いと思うところは、10年前の映像でも全然古臭さが無いってトコロ。
当然、技術の進化はあるんだけどね。

正直、10年前のPRIDEやパンクラスを
今見直すのはキツイでしょ?

あっ、RINGSは例外。
あれは完璧なプロレス。あんなに熱くなった興行はなかなか無いです。
by musakuni | 2009-11-24 00:15 | 格闘技 | Comments(0)

買い物グラップラー

本日までヨーカドーの冬靴フェアで20%OFF
いろんな店を見たけど、どの店もピンと来る靴が無い。

街に出たとき、デパートやリーガルショップも見たんだけど、
なかなか条件どおりってわけにはいかない。

そんな時便利なのがヨーカドー
スポクラ帰りに寄ってみたら、そこそこイイ感じの靴を発見。

これにしようかな?と思いつつ、更に散策。
直営ではない、テナント部分にまさに欲しいタイプの靴を発見!

普通だったら予算オーバー気味だけど、なんせ今日まで20%OFF。
めでたく好みの靴をゲットできました。

イキオイに乗って、ベルトもゲット。
ついでに、練習後にアタマを冷やさないためにかぶるニット帽も購入。


帰宅後、試しにニット帽をかぶってみたら
あまりにも似合わないと嫁からクレーム・・・ 


ほっとけよ、カゼひかない為にかぶるんだから。
by musakuni | 2009-11-23 22:44 | 生活話 | Comments(2)

名前の話

今日は午前中にお寺さんが来て、家族みんなで先祖供養。
昼食食べながら、子供の名前についてアレコレ会話。

俺達は子供に今流行ってるヘンな名前をつける気はサラサラありません。

でも、どんな名前付けたら良いかは正直迷ってます。
そんな話をしてたら、お寺さんが相談に乗るよ~と言ってくれました。
おぉ~助かった。

とはいえ、ある程度の基礎知識は必要。
早速アマゾンでソレっぽい本を注文。



にしても最近の子供の名前にはびっくりします。
つい最近、うちのCMの子役オーディションをやったんだけど
普通に読める名前なんて一人もいないのね。20人くらいいたんだけど。

気になったのは「月」って字を使う子。
「月」って字を書いて、「ル」って読むのね。”月狼”佐藤ルミナ風な。
あと、キャバクラ嬢みたいな名前多すぎ。何を祈って付けた名前だ?
by musakuni | 2009-11-22 22:07 | 生活話 | Comments(0)

腕力系への道

土曜は会議の為休日出勤。
空き時間使って、グラップリングとウエイト。

グラップリングでは、腕力を意識してスパー。
腕力を意識って何か変な表現だねw

いつもの得意パターンに加え、多用したのがギロチン系の技。
トレーニングの成果かどうか分からんけど、何度か極めるコトができました。


ウエイトではチェストプレスが更新。
レッグプレスは前回上がらなかった自己記録を再度クリア。

スキル練習も楽しいけど、
地道なウエイトも楽しくなってきました。


c0017046_20524685.jpg家に来るノラネコ君

3匹位のノラネコ君が入れ替わり家にきてます。


もうすぐ冬なので、
カラダに気をつけてね。
by musakuni | 2009-11-22 21:03 | 格闘技 | Comments(0)