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六三四の柔術日記 bjjjam.exblog.jp

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金曜修斗はスタミナ練習

スタミナ強化と、限定された状況での攻防を練習する為
久しぶりに金曜修斗クラスに参戦。

柔術紫帯、スタミナ白帯の現状。
スタミナが無いと話にならないので、徐々に強化していきたいと思います。

にしても、ここ最近のスタミナの切れ方は異常。
年齢が原因なのかなぁ~
by musakuni | 2010-01-31 20:36 | 格闘技 | Comments(0)

六三デミー賞

自分の中では悩んだ挙句とっくに決めていた、極私的映画賞「六三デミー賞」
今更感いっぱいですが、アップします。


2009年度 六三デミー賞 

各地区賞

アメリカ: レスラー    
ヨーロッパ: パイレーツロック
アジア: 母なる証明
日本: 劔岳 点の記

アメリカ、ヨーロッパの映画は、この他にも名作が多くて
勝手に選考で大苦戦。

そして・・・

最優秀作品  レスラー

大なり小なり、男なら理解できる不器用さ。
分かってるのに、なんか悪い方に悪い方にいっちゃう。
そんな男の哀愁が最高の形になったこの作品。迷った挙句のNO1といたしました。


この他に、映画として評価するのは難しいけど
絶対外せない作品に対して・・・

特別賞  THIS IS IT

俺も含めて、MJのコトを「あの人は今」的な見方をしていた人は多いと思います。
そんな状態でMJが地球環境のコトを訴えても、「また気まぐれに言ってるんだろ?」みたいに
思われていたでしょう。

でも、亡くなった途端世間の注目度が一気にアップ。俺も含めて。
あまり耳を貸さなくなっていたMJの言葉に世界中が注目しました。

そこで訴えていたMJの地球環境に対する警告。
彼は命を犠牲にして、世界中に地球の危機を訴えたと考えるのは考えすぎでしょうか。

感動指数では文句無しのNo1だったけど、
映画として考えるとNo1にするのはちょっと気が引ける。そんな感じの特別賞でした。


更に、上映規模が小さくて映画賞とするには派手さが足りない。
けど、埋没させるにはあまりにももったいない。
そんな作品に、ミニシアター賞として 「シリアの花嫁」

問答無用のワースト作品は、「ラストブラッド」
いやいや、これは酷かったw


以下、各賞
監督賞:クリントイーストウッド (グラントリノ、チェンジリング)

男優MVP
洋画:ブラッドピット (ベンジャミンバトン)
邦画:香川照之 (劔岳 点の記)

女優MVP
洋画:エイミーアダムス (サンシャインクリーニング等)
邦画:宮崎あおい (少年メリケンサック) 


いやいや、実際迷いました。ランキングつける意味も無いかな?とも思いました。
でも、これから続々出てくるであろう世の中ランキングと比較するのも楽しいかな?と思いまして。

ベスト10となっちゃうと、ホントに収拾つかなくなるので
見た順番で超良かった作品をあげると、こんな感じです。

洋画
・ベンジャミンバトン
・ウォッチメン
・スラムドッグミリオネア
・グラントリノ
・チェイサー
・96時間
・ハウエルズ家のちょっとおかしなお葬式
・REC2
・アンヴィル!
・カールじいさんの空飛ぶ家

邦画
・少年メリケンサック
・南極料理人
・女の子ものがたり


今年は子供が産まれる年なので、今までのように映画館に行くことができなくなりますが、
新作DVDレンタルを使いながら、また自分なりの六三デミー賞を選考したいと思います。
by musakuni | 2010-01-31 10:58 | 映像 | Comments(0)
ルビコンの決断
「サントリーの逆襲 なぜ“ハイボール”は復活したのか!?」を見ています。

ウイスキー大好きです。
最近のハイボールブームは大歓迎です。

ビールはノドで飲むって感じだけど、
ハイボールはハナで飲むって感じ。炭酸で香りが引き立つ感覚。

ハイボールって飲み方、戦前大流行した飲み方だそうです。

昔のバーテンダーが書いた本によると、
戦前のウイスキーの飲み方は、ストレートかハイボールだけだったみたい。

えっ?水割りは?と思ったけど、水割りは進駐軍が持ち込んだ飲み方みたい。
それを銀座のバーテン達が覚えて、全国に普及して行ったらしい。


飲酒柔術家の自分としては、どんな酒もドンと来いって思ってます。
ただ、思い入れがある酒はやっぱりウイスキー。


気軽にも飲めるし、ちょっと背伸びして飲みたいときにもピッタリ。
一人で飲みに行くときは、だいたいウイスキーを飲むコトが多いです。
by musakuni | 2010-01-28 23:03 | 外食日記 | Comments(0)

突発休み柔術家

木曜は3月末で切れる有給の消化の為
突発的に会社をお休み。

せっかくの休みなので、筋肉痛のカラダ引きずって
朝柔術に行ってきました。

スパーは3人回し。必然的に2本連続になるので、スタミナきついきつい。
更に襟絞めで朝から小さく落ちましたw


二順目のスパーではテイクダウンを重視。

修斗練習ではあっさり切られまくるタックルだけど
今日の練習では、結構イイ感触がありました。

c0017046_1942817.jpgイキオイで飛行機投げも。

キレイに投げれなかったけど、
テイクダウンにつながりました。

片足タックルは
とにかくしつこくしつこく。




帰宅後、久しぶりに整骨院。
疲れたカラダをリセットして、明日に備えようと思います。
by musakuni | 2010-01-28 19:32 | 格闘技 | Comments(0)

筋肉痛シューター

水曜は前日のウエイトの影響で、猛烈な筋肉痛。
よっぽど休もうかと思ったけど、出れる練習は出ておきたいので強行参加。

それでも、打ち込みしてたら気にならなくなるところが
人体の不思議。

スパーは3本。でもスタミナ切れて大変。
いくら技術や力があっても、スタミナ無かったら意味ないから
どうにかしないといけないね。

c0017046_1934617.jpg

首相撲対策が急務。

この飛び膝も
止めてくれないと死ぬトコです。



c0017046_1962982.jpgひょっこり蹴った
ハイキックが浅めにヒット。

強く蹴ると当たらないし
軽く蹴ると効かないし。

悩みどころです。



組際の攻防が弱すぎです。

練習相手が強いってのもあるので、同じ程度の力量の選手と練習するときは
空気読みつつ、スタンドにこだわったスパーをしてみようと思います。
by musakuni | 2010-01-28 19:27 | 格闘技 | Comments(0)

ウエイト柔術家

火曜はウエイト。

スポクラに行くと、顔見知りのマッチョさんが
一緒にトレーニングしませんか?と話しかけてきました。

やっぱ補助ついてトレーニングした方が効果も高いし、
何よりトレーニングの勉強にもなります。

てなわけで、早速ベンチプレスから開始。
つかベンチプレスって行為が、現スポクラでは初めて。

以前やったのは、もう5年前くらい?しかも2回くらいでやめてるしw

ほぼ初めてのベンチプレス。
今年の目標として、自分の体重くらいは挙げれるようになりないなぁ~と思っていました。

「何キロいきます?」と話しかけられて、
全然見当がつかない旨を伝えると、とりあえず20kgのプレートを左右につけてくれました。

バーが10kgとして合計50kg。早速チャレンジ。
これが以外と重たくて大変。7回あたりから補助が必要になりました。

次はもう10kg増やしてチャレンジ。
これははじめから補助が必要だったけど、ギリギリの力を引き出してもらいました。

「ところで、バーって10kgですよね?」と質問したところ
「いや、20kgですよ」と回答。

完全に勘違いしてました。道理で重いわけだ。
と同時に、自分の体重程度は挙げれるんだなと認識。やっぱ力はついているようです。

その後もドロップセットでベンチを追い込み、
インクライン、デクラインダンベルプレスとアームカール各種で目一杯トレーニングしました。

シャワーでは腕が上がらなくて、アタマを洗えない状態。
おかげさまで良いトレーニングができました。

二日たった今も、胸の筋肉痛がめちゃめちゃしんどいけどねw
by musakuni | 2010-01-28 18:47 | ジム・運動 | Comments(0)

昼寝ネコ

今日はお寺さんが来る日。
嫁も休みで一緒に先祖供養。南無南無。

その後、夫婦でのんびり。
ネコも一緒にのんびり。

ゆっくりとイイ休日でした。

c0017046_1417731.jpg



c0017046_14285669.jpg



ネコ達もすっかりリラックス。
人間がのんびり過ごしてると、ネコ達ものんびりしてます。
by musakuni | 2010-01-24 14:50 | 猫話 | Comments(0)

修斗準備進む

土曜は朝グラ。
今日から修斗グローブをつけての練習開始。

久しぶりにグローブをつけた寝技をしたけど、
それほど違和感なし。 まぁ、無い方が動きやすいのは確かだけど。

次のステップは、スネ当てつけていつもの動きができるかだな。
スネ当て無しの寝技になれてると、滑ったときの対応であせっちゃうからね。

c0017046_23334327.jpg
岩っちゃんとの
昭和47年組スパー

だんだん、モヒカンが
ハードになっています。





いつも使ってるスネ当てと膝パットがゆるくなってきたので、
練習帰りに、まとめて新調。

しばらくヘビロテさせて
使いやすいように馴染ませたいと思います。
by musakuni | 2010-01-24 00:08 | 格闘技 | Comments(0)

撮影シューター 2nd

金曜は修斗練習。
といいつつも、メインは撮影。

水曜練習で、撮影と練習が両立しないことを実感。
今回はアップと打ち込み以降は、撮影に徹しました。

実は金曜練習は久しぶり。
修斗グローブで打ち込みしたんだけど、
水曜の16ozグローブに比べて、当然ながら動きやすい。

そろそろ金曜の練習にも出て、心肺機能を高めて行こうと思います。

c0017046_21282172.jpg練習前に
インタビューの撮影

監督俵谷さん
撮影六三四の流れで
イイ感じに撮れました。
by musakuni | 2010-01-23 21:54 | 格闘技 | Comments(0)

自宅トレ

本日、早めの帰宅。

といっても、道路状況が悪かったので
やたらと帰宅時間かかったけどね。

食事とって、家事をひと段落させて、軽く自宅トレ。


最近、ウエイトの時に手が痛くなったので、
ウエイト用のグローブを購入。これがなかなかイイ具合。

c0017046_23241524.jpg
自宅でやる腕立て伏せも
プッシュアップバーと
グローブ使うとイイ感じ。

これだけでも
十分な筋トレになります。



さて、明日の早朝は雪かき確定。
朝から有酸素運動に取り組みます。
by musakuni | 2010-01-21 23:36 | ジム・運動 | Comments(0)