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六三四の柔術日記 bjjjam.exblog.jp

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娘に似てるモノ?

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オデコとホッペの出っ張りが
なんつーか、アルファベットのに似てる。。。
by musakuni | 2010-10-31 23:38 | 子供 | Comments(0)

THE 予定調和

娘が自分にかかる教育資金を自分で稼いできました。

偶然っていえばそこまでだし、信じるか信じないかはアナタ次第。
以下、最近起きた流れ


・娘の為に、学資保険に入ろうと考える。
・友達の保険屋さんに来てもらい、学資保険に加入する
・保険屋さんとは友達なので、契約後なんやかんやと雑談。
・ちなみに、その保険屋さんも来年第一子が生まれます。お友達決定w
・雑談の中で、住宅ローンの借り換えの話が・・
・なにやら10年前に組んだローンより、今の条件の方が格段に良いらしい。
・翌日、近所の銀行から「住宅ローン借り換え説明会」のポスティングあり。
・早速電話予約したら、俺が一人目の客だったらしい
・実際の説明で、いろいろと説明を受けたら、かなり条件が改善されるらしい
⇒ここまで約一週間


上記のように、あっという間に住宅ローン借り換えの話が進みました。
ローンの費用がどの位削減されるか?の見込みは年間約50万円。

娘が成人するまでの期間を20年として
50万円×20年=1000万円

もう一つある借り換えのメリットは、団体信用生命保険の費用がかからないこと。
これが年間8万円程度かかってました。

この費用は残高に応じて、徐々に減っていくので平均6万円とした場合
6万円×20年=120万円


つまり、住宅ローンの見直しをすることで
20年間で1200万円トクをするということになります。


そこで、娘の教育費の資産。
ネットでざっくり調べられる計算機を使ってみると、以下の試算になりました。




あなたの設定した条件で、教育費を試算しました。

~あなたがインプットした条件は~
幼稚園は 公立
小学校は 公立
中学校は 公立
高校は 公立
大学は 私立文系
自宅から通学する

幼稚園 以降、必要な教育費は、およそ 1089 万円です


はい、ウチの娘
自分にかかる教育費用を一週間で捻出しました。


でも、1200万円トクしたとしたら、上記試算に対して
ちょっと儲けるコトになるよね?

でも、1200万円-1089万円=残金111万円
たぶん、100万円程度は教科書・参考書代としてかかる金額でしょ、きっと。


恥ずかしながら、六三四家は貯金が全然ありません。
計画性が無いというか、宵越しの金は持たない主義というかなんというか。
更に嫁も同じタイプ・・・THEどんぶり勘定。


こんな親じゃ、心配だわ!と思った娘は
自分にかかる費用を自分で稼ぐコトにしたのでしょう。


ハッキリ言って、分かりやすい位の予定調和。
六三四家を見守ってくれている偉大な何かに感謝いたします。


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高給取りの娘は
風呂上りに寝がえりをマスター

tamamiさん
ありがとうございました。
by musakuni | 2010-10-31 13:24 | 子供 | Comments(0)

復帰グラップラー

土曜朝グラは、試合後初練習。
スパー3本を、ゆるい感じでやりました。

ゆるめといっても、背中には結構なハリが・・
試合後はカラダも油断してるので、徐々に戻していこうと思います。


年内の試合はとりあえず終了。
次の試合は来年ってコトになるので、また1からカラダとココロを作り直し。

週明けから、筋肥大系のトレーニングに切り替えて、
土台作りを始めます。



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帰宅後、家族3人でお散歩。

ウサギの帽子をかぶせて、
親はカワイイと大喜び♪

でも、娘は微妙な表情・・
by musakuni | 2010-10-31 12:52 | 格闘技 | Comments(0)

絶対評価

役職が上がったコトにより
ボーナス評価基準が、相対評価から絶対評価に変わりました。

絶対評価=合法的な賃下げ

有象無象のコンサルタントが、この評価方法を採用し
各企業に紹介しはじめてから、日本の景気は悪化の一途です。


当然、俺も合法的に賃下げされる側の一人。
でも、言うだけならタダってコトで。


例によって、前年同様の自己高評価をつけてやりました。
上司や役員のリアクションが気になりますw


まぁ、ボーナスが下がっても気にしない。
必要なお金は必ず手元に届くように出来ているから。
by musakuni | 2010-10-30 00:51 | 仕事話 | Comments(0)
まぁ、試合の時はいろんなコトを考えます。
その時々や、経験年数によって考えることは異なると思うけど、
今回の試合で俺が考えたり心がけたりしたことの健忘録


・平常心で試合に臨む

そもそも、結構キツイスパーを何十ラウンドもこなして試合に挑んでます。
んで、スパー相手はプロシューターが何人もいます。

スパーであれだけ強い相手とやってるんだから、試合なんてどってことないでしょ?
という強がりを自分自身が本気で信じてリングに上がってます。

だから、自分の試合直前でも人の試合の応援したり、
軽口を叩いたりしています。

本格的にスイッチ入れるのは、試合の1分前位。
軽口等一切やめて、一気に集中してリングに上がります。



・自分なりのスイッチを持つ

イチローが打席に立つ前のバットをかざすしぐさ。あれ、イチローのスイッチだと思います。
そういうスイッチを身につけると、集中力が一気に上がります。

俺の場合は声出し。
北海高校の伝統というかなんというか・・
布兄ちゃんも声だししてました。試合中に声出して減点取られてましたw

試合会場で布兄ちゃんと話し合ったのは、「いつ声を出すか?」ってコト。
選手呼び出しコール後の声出しは反則だから、リングに上がる前に声出すことに統一しましたw


・場を自分のモノにする

試合会場にビビったら、実力の全てを出し切れません。
会場についたら、他の選手より先にリングチェックをするようにしています。

リングの広さやそこから見える景色。
他の選手がごちゃごちゃ入ってくる前に、一通りのチェックを済ませます。

ちなみに、万が一アップ場所が取れない場合に備えて、
汗出しのアップは会場入り前にスポクラ等で済ませます。



・自分の拍子(リズム)の中で戦う

拍子・間合いは戦いで最も大事な要素。

マススパーの中で、自分の拍子と間合いを身につけると、
本番の時に有利に働く気がします。



・場面に応じて、最適な技を出す

欲張っていろんな技を出さないってコト。
勝つために必要最低限の技を出す。その積み重ねが勝利につながると思ってます。

特に奇襲技は、”一回の試合に一回まで”位の気持ちでちょうどイイ。
奇襲技の数が多いと、結構有利ね。



・自分の「気」に相手を合わせさせる


前述の拍子や間合いもそうだけど、
相手のペースを崩して、自分のペースに合わせさせるコトは大事だと思います。

ここで使うのが「気」 
説明しても分からない人は分らないので、分かる人は感じ取ってください。

んで、相手に合させた「気」を更に崩しちゃう。
一定のペースになった拍子を突然替えると、相手は対応できなくなるコトが多いと思います。

具体的にはフェイントを使うってコト。


その他、自分なりの方法論はあるけど文章では説明できないコトばかり。
どれもこれも、先生やプロ、アマトップから身をもって教えてもらいました。


なんだか恥ずかしいけど
自分自身の記録の為に残したいと思います。
by musakuni | 2010-10-30 00:43 | 格闘技 | Comments(2)

週間記録

にしても、日曜の試合は楽しかったなぁ~

第一回修斗ストライキング。
なんとか優勝できて、自分と道場のメンツを守った感じです。



それはそうと来年の修グラ、みんな出たらいいよ。
オールスター戦みたいな感じで、各階級誰が一番強いか決めようよ。
(世界レベルの選手は御遠慮いただきたいww)

当然、自分も出るけど
単純に北海道のオールスター戦を見てみたいってミーハーな気持ちもあります。



以下、試合後の過ごし方


・月曜
ここ最近はじまった、娘の夜泣きモード。
状況によってはまったく歯が立たないけど、月曜はなんとか寝かしつけに成功。
と同時に、俺も疲れがたまっていたのでバタンキュー。


・火曜
夜に雪が降りました。初雪早いよ~
とりあえず嫁が乗る車のタイヤは交換済みなので、ひと安心。


・水曜
朝起きたら、路面真っ白。タイヤ交換済みの車でレッツラゴー。
嫁は買い物に行けず、ネットスーパーを利用してました。これ、マジで便利。


・木曜
娘を風呂に入れて、寝かしつけに入ったけど
どうにも機嫌が悪く、ギャン泣きモード全開。

派手に泣きすぎて、両方の鼻からハナクソ飛び出てきましたw


・金曜
そろそろ来年の仕事イベントのスケジュールが固まる頃。
また新しいイベントが増えてゲンナリ。

イベントは高橋尚子の講演会。
ん? 講演の内容によっては結構価値あるイベントかも?
にしても、段取り組むのはやっぱりメンドクサイ。

仕事終了後、スポクラでガス抜き。関係各位に、試合の結果報告。
試合前のダンスエアロは、俺の中で試合のリズムをつかむための大事な儀式。

次の試合も、踊ってから挑もうと思います。



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おかえりなさいの娘

帰宅後の至福の時間です。




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うつぶせ遊び中の娘

最近、ひょっこり寝返りしました。
そろそろゴロゴロ転がる時期なのか?
by musakuni | 2010-10-29 23:55 | 生活話 | Comments(0)

試合してきました。

10月24日 
第1回北海道修斗ストライキング
第8回北海道修斗グラップリング
それぞれオープントーナメントに出場してきました。

今年は4月のフレッシュマンで優勝。
その後、6月に娘が生まれてからは娘中心の生活になり、
格闘技の練習量は大幅に減りました。

でも、家族の理解もあり週2回の20:00からの練習と
土曜の朝グラップリングは出させてもらってました。

そうこうしているうちに、第一回修斗ストライキングトーナメント開催の話が・・

寝技の試合は結構出てるけど、
打撃の試合の経験が少ない身としては是非出ておきたい大会。    

嫁にその気持ちを伝えて、8月上旬に試合出場を決めました。
週2回の夜練習は、全て打撃コースへの参加。朝グラは週末のお楽しみw

練習時間は短くなってしまったけど、
15分程度でキッチリと追い込める筋トレ「タバタ式」のおかげでフィジカル強化。

また、娘を寝かしつけた後にひっそり行うストレッチの継続や、
嫁と両家の母が作ってくれる、栄養バランス抜群の食事で体調は万全。

4月時点よりも強くなったと思ってます。

結果、ストライキングは優勝。グラップリングは準優勝となりました。
今年は「修斗」と名の付く大会で賞状3枚。ハッキリ言って嬉しい。
戦績も4勝1敗。娘に恥ずかしくない程度の結果を残せました。


道場の先生や、練習仲間、セコンド、対戦相手の皆様、そして俺の家族。
全ての方に感謝です。ありがとうございました!


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グラップリング一回戦。

十字を極めるチャンスは
汗で滑って逃しちゃいました。

逃がした段階で相手にトップ。
チャンスの後はピンチが待ってます。




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グラップリング決勝戦。

立技では全く歯が立たない相手。
なんとか寝技に持ち込みたかったけど、
そこに行くまでの力量が足りませんでした。





ストライキングは動画で。
応援、ありがとうございました!




※ 計量記録 55.6kg
  起床後、40分程度のアップで600g落ちる。
by musakuni | 2010-10-25 00:42 | 格闘技 | Comments(4)
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今回の減量で使用した
補助サプリメント




ゴールドジム 共役リノール酸
体脂肪がつきにくくなる働きがあるらしい。



ロート製薬 独活葛根湯錠
代謝が上がるらしい。


ちなみにどちらも頂き物。
共役リノール酸に至っては、賞味期限を1年以上も過ぎてましたw



c0017046_125340100.jpg練習前のサプリメントは、BCAA
今回多用したのはアミノバイタルカプシ

美味しくてビックリしました。



食事記録。


朝 
トーストを1枚と前日の残りおかずが多かった。

昼 
西友の黒米&豆腐ハンバーグ弁当 400カロリー弱。250円
ちくわ4本 97円

間食
カロリーメイトタイプの補助食品を適宜


煮干しダシの味噌汁と、日々のおかず4~5品。肉・魚・野菜をバランス良く。
おかずはほとんど手作りで、減量期間中は基本的に総菜は食べませんでした。
味付けは塩分少なめ。そのかわりスパイスやニンニクなどで工夫してもらいました。


食事制限はほとんど無い状態での減量。
嫁さんが作ってくれた食事で、イイ状態になることができました。


感謝!



水は1日3~4リットル。これを1年以上継続。
コーヒー1日5~6杯。これは減量には関係ないねw
by musakuni | 2010-10-23 12:36 | 格闘技 | Comments(0)

親バカ

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娘 百日
セクシーショット
by musakuni | 2010-10-23 09:53 | 子供 | Comments(0)

試合前の最終記録

就寝時 : 57.4kg
起床時 : 57.2kg


起床時間 7:30
この後、風呂に45分


風呂後 : 55.8kg


体調
風呂上がりは若干乾いてフラフラする感じだけど
基本的に調子は良い。

OS1を100ml程度と水を一口飲んだだけでかなり回復。


明日は7:30起床で、スポクラでアップ&風呂。
恐らく1時間半経過時点の9:00にはリミットクリア。

選手集合時間チョイ前に会場着の予定。
by musakuni | 2010-10-23 09:08 | 格闘技 | Comments(0)