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六三四の柔術日記 bjjjam.exblog.jp

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金曜は、なんやかんやと家事の時間が押したため、
柔術には行けず、ウエイトのみ。

普段の筋トレの成果か、
結構重たいの上がるようになってきました。

2年前位にウエイトやってた時期と、
同レベルか、ちょっと下がる程度まできてる感じ。

カラダ痛めないように、地道に頑張るべし。
by musakuni | 2012-07-29 08:40 | ジム・運動 | Comments(0)
月曜、夜柔術に参加。

家事スケジュールの見直しで、
21:30には家を出れるようになり、最終クラスへの参加が可能に。

20時からのクラスは、もう少し調整が必要だろうけど、
月水金の最終クラスには参加できる。

車の中には「柔術着」と「打撃セット」
キック部への参加も対応可能にしてます。

筋トレも順調。結構筋肉ついてきました。
で体重は60kgアンダー。

首の調子はまずまず。枕を替えた効果かな?
そういえば、腰の痛みが無くなった。

スパーでは、腕力を意識。
やっぱ腕力大事。いくらテクがあっても、カラダの強さが無いと活かしきれない。



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写真は練習⇒筋トレ後
阿仁鬼にヤキを入れられてる柔術軍団w

練習後の雰囲気が、放課後みたいで超楽しい。
教室に例えるとこんな感じ。

先生     : エノモト氏
番長     : 阿仁鬼
生徒会長  : エガちゃん
用務員    : たしちゃん
チャラ男   : タクロー
エロ男    : 大西君
ダメ男    : 珍念

みたいな感じで、身長比べたり
なんだか楽しい時間を過ごしました。
by musakuni | 2012-07-24 00:01 | 格闘技 | Comments(0)
今日はプレゼンのため、休日出勤。
ついてに、紙ベースの書類を整理しようと思いたった。


のが、大間違い。
開けてしまったのが、パンドラの箱。


もっとマメに整理すれば良いんだろうけど、
つい後回しにしてたツケが炸裂。

泣きながら書類整理。
保険会社の書類は、細かくてめんどくさい。


16時で切り上げ、柔術へ。
柔術無ければ、精神的疲労で死んでました。



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写真は、珍念君とタク様のスパー。かなりレア。
イナガキとタク様のスパーも、ゼニ取れるスパーでした。
by musakuni | 2012-07-22 22:23 | 格闘技 | Comments(0)
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朝グラのテーマは、二重絡み。
覚えておくと便利だね。バック系のムーブにもつながるし。

スパーは、全方位からフルボッコ。
中村さんが最近超絶に強い。

東郷さんが東京に転勤した後、
アラフィフ格闘家リーダーとして、ますますパワーアップしてます。


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練習後はフィジカル。
これが地獄w でも、タイミング合えばまたやります。
週イチでも絶対効果あるって!


帰り道、ヘロヘロ。
コンビニでアイス食べて、昼焼き肉食べてやっと回復。


午後からは大学空手部のOB練習会。
もちっと強度高くても良かったかな。


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by musakuni | 2012-07-21 22:40 | 格闘技 | Comments(0)
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会社から街中へ出る時に、いつも使う道。

ずっとこの道にある食堂が気になっていたんだけど、
ついにチェックイン。

イチオシメニューの海鮮丼をいただきました。
昼から海鮮丼はテンションあがるね!
by musakuni | 2012-07-21 22:13 | 外食日記 | Comments(0)
帰宅後に俺がすること。

・洗い物
・米とぎ
・台所回り清掃
・風呂掃除
・娘の風呂入れ
・娘のおむつ交換×2回
・娘と遊んだり、絵本を読んだり

これと並行して、嫁が食事の支度したり、
娘のおもちゃ片付けたり、なんだかんだとやる事あります。

やること自体は変わらないけど、
やる順番だけ、嫁と協議の上ちょっと見直し。

すると21:45分には道場に着く事ができる!
今までは22:30位までかかってたのにね。


なので、本日は夜柔術に参加。
懸垂して、帰宅後プロテイン飲んで、洗濯して、ビール飲んで
寝るのが1:00位

なんかこのペースでいけそうな気がする。
by musakuni | 2012-07-19 00:03 | 生活話 | Comments(0)
朝グラ終了後は、エノモト氏とサシ昼酒。
レッツダメ人間!!

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まずは道場近くの石焼リゾットの店で昼飯。
オーダーのセンスがまるっきり同じ。なんぼキャラかぶるのよw


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で、街中に移動。
とりあえず米風亭にチェックイン。

ギネスなど美味い生ビールをゴクゴク。
シメはおなじみ油そば。大盛り一つ頼んで二人でシェア。カップルかww


で、大通り公園に移動して
改めてビールで乾杯! 天気も良くて最高!!


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大通り公園から歩いて5分ほど。
昼酒にピッタリな場末感満点の、第三モッキリセンターに移動。

初めて行ったんだけど、これが渋すぎるww


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後半は珍念君も参加。
おやじ二人がヘベレケになってるとこに参戦。
いやいや、まっこと申し訳ない。

ちなみにこの店激安!

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もう一軒、激安居酒屋を攻めよう!
ってコトで、金富士に向かったけど残念ながら満席。

ラーメン食べて帰りました。


この写真は、みんなでマック。
マック?? マックなんて行ったっけ??


写真のブレ具合から言って、完全に酔ってたなww


いやぁ~それにしても昼飲みってホントに楽しいですね。
朝グラ後の昼酒、オススメですよ!
by musakuni | 2012-07-17 00:39 | 外食日記 | Comments(0)

土曜朝グラ 筋トレ!

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土曜朝グラ。
クロスガードから仕掛ける、アームドラッグからの派生技各種。

柔道式フックスイープ。
対抗する相手に対するヒップスロー。

などを練習。


スパーをこなした後は、恒例の懸垂。
限界から補助付けてやるラスト3がポイント。見事筋肉痛!
by musakuni | 2012-07-17 00:24 | 格闘技 | Comments(0)

函館グルメ 続き

で、函館。
やっぱ函館は美味しいもの多いわ。

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こちら塩ラーメン。
久しぶりに並ぶという行為をしました。

函館塩ラーメン、あっさりしてて美味しい!
お値段530円。これも嬉しいね。


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イカゴロルイベ。
身も美味しいけど、ワタの美味しさは異常!

函館最高!!


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この一週間で、2kg太りましたww
by musakuni | 2012-07-14 00:19 | | Comments(0)

水戸でそば

時系列、ちょっとずれたけど、
水戸のオススメグルメって事で、まあらに蕎麦を紹介してもらいました。

結構有名みたいです。

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まあらオススメのカモ汁そば

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たっぷりの汁につけていただきます。
美味い!

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まあら、なんまらイイ顔してるww

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美味しかったから、空港でも食べちゃいました。
空港で美味しいそばば食べられるのは嬉しいね!
by musakuni | 2012-07-14 00:15 | | Comments(0)