人気ブログランキング |

六三四の柔術日記 bjjjam.exblog.jp

<   2013年 07月 ( 4 )   > この月の画像一覧

娘、腕立て伏せ

c0017046_14215727.jpg


何でも真似したがる年頃w
俺が腕立てしてたら、背中に乗って負荷かけてくるしw
by musakuni | 2013-07-31 14:20 | 子供 | Comments(0)
家から車で5分程度のトコに、トレーニングしやすい公園を発見。
でも、小さい子どもが多いので、一人で行くと完全に不審者扱いw


c0017046_752413.jpg

懸垂とディップスができる遊具

子供にちゃかされながら、
ワシワシとトレーニング



c0017046_753293.jpg

ロープも完備。
とはいえ、ちょっと使いにくい。



c0017046_7531590.jpg

腹筋台も2つ

当然、普通のベンチもあるから、
ドラゴンフラッグと併用すれば、効果は高そう。





なんて、いろいろ書いてみたけど、
小さな子供連れが多いこの公園で、ガチトレーニングは恥ずかしいw


c0017046_13582572.jpg



こんな水遊び広場があります。
それほど混んでないので、個人的に超穴場だと思います。
by musakuni | 2013-07-30 07:51 | ジム・運動 | Comments(0)
c0017046_7473842.jpg


朝グラップリング、再開2週目
カラダはだいぶ慣れてきたけど、極め力はイマイチのまま

まぁ、仕方ない。
徐々に復活しつつ、運動不足解消していくさ。


c0017046_7491951.jpg



練習終了後は、中村リーダーのもと腕立て伏せ。
20回×5セット。 これで結構な筋肉痛の追加w


----

徐々にここ最近の出来事を掲載予定です。
by musakuni | 2013-07-27 11:47 | 格闘技 | Comments(0)

再開のグラップラー

いや、再開って程大げさなモノでもないけど、
超絶久しぶりの朝グラップリング

道場ブログに、写真3枚もあげてもらう出血大サービス。
ありがとうございます。ありがとうございます。

c0017046_714572.jpg
c0017046_713543.jpg
c0017046_7134379.jpg


ラストのスパーはエノモト氏と
あらゆる箇所を複雑にからめとるアヤトリエノモト。
by musakuni | 2013-07-21 07:16 | 格闘技 | Comments(0)