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六三四の柔術日記 bjjjam.exblog.jp

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いや、弱いのは重々承知してるけど、今週は月曜からずっと調子悪いw

修斗も空手も動けなかったし、柔術ボコボコはいつものコトだけど、
キックミット開始30秒で失速とか、なかなか酷いw

疲れが溜まってたのかもね。
by musakuni | 2014-02-27 08:59 | 格闘技 | Comments(0)
川下公園リラックスプラザ。

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靴を脱いで遊ぶ施設って事もあり、トイレ付き添い楽々。
食堂もあるので、飯の心配も無い。

この施設、なんと無料!

別料金で子供プールもあり、子供水着レンタルは300円。
水遊びにもイイかもね?


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二階には「足つぼ健康歩道」
めっちゃ痛い中、なんとか二週

帰宅後、ずいぶん気持ち良かったので、数日後、再チャレンジ。
今度の目標は十周!

五週目あたりで痛みが気になってきたけど、なんだかんだで十周完了!
帰宅後、猛烈な揉みかえしに似た症状を、風呂でゆっくり解消。

なんだか古傷の首まで痛くなっちゃった。
何事もやりすぎは良くないw
by musakuni | 2014-02-26 20:38 | 子供 | Comments(0)

六三四、ハワイヘ!

昨年のセールスコンテストに入賞しました。
キャリア3年で2回目。

一回目の表彰式は「福岡」 

海援隊ライブ付きディナーショー、柳川観光などの贅沢企画。

とはいえ、アマチュア修斗北海道選手権の直前
飲み歩きたい衝動を抑えて、ホテルのジムで半べそで減量してましたw


んで、今回の表彰式はなんと「ハワイ」
娘の誕生日と日程がぶつかってしまったけど、ハワイを優先する予定w


さて、オプションツアーは何にしよう。
by musakuni | 2014-02-26 19:27 | | Comments(0)

札幌 大人空手部

2月25日は大人空手部。
今回も実り多し! 

俺にとっては他流派の基本を教えてもらえたり、
伝統空手の初動の早さを改めて実感したり、
投げられてみたり投げてみたり、盛りだくさん。


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いつもの布スネサポーターを忘れて、キックレガースで空手。
意外とできる! っていうか、むしろこっちの方がやりやすかった。

俺のスパー相手。こないだ五段!の昇段試験を受けた猛者

高段位の試験では、お互い師範級ということもあり、
それなりに空気を読んだ展開になるはず。

でも、この人相手を鼻血まみれにしたそうですw
 

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ラストの集合写真w
中央に1989年はまなす国体女性チャンピオン。

後列では鼻血レンジャーが、手刀受けで整列。
それぞれの流派やキャリアの積み重ねが、微妙なカタチの違いになって面白い。


次回からは自分なりに、もっと具体的な個人テーマを持って、
練習に参加したいと思います。おーす。
by musakuni | 2014-02-25 23:26 | 格闘技 | Comments(0)

2月24日の練習

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打ち込みレベルから、ついていけないw
ローが効きすぎて、まともにスパーもできないっていう。

組技に関しても、今のカラダの状況では、
現代のMMA的な攻防もできず、背中をべたっとつけた攻防しかできない。

カラダの状態的に出来無いコトを嘆いても仕方ない。
自分が出来る技術を、自己流で伸ばし続けるしかない。

そんな感じで、じわじわ頑張ってみるw
by musakuni | 2014-02-24 23:13 | 格闘技 | Comments(0)

日曜恒例 キック自主連

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北区体育館キック部。

練習ラストに、サンドバッグサーキットで追い込む選手たち。

を煽りながら見てる、伝説の打撃王。
を撮影してる、あらゆる攻撃を効かされまくった俺w

そんな構図
by musakuni | 2014-02-23 22:07 | 格闘技 | Comments(0)

雪かきトレーニング

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練習行ける時に限って、大雪が降った先週。

格闘技はできなかったけど、
雪かきトレーニングとしては、イイ運動ができました。


雪かきをトレーニングにするには、
「筋トレ」と、「有酸素運動」の2つの要素があると思うけど、
俺が意識してるのは、「有酸素運動」としての効果。

だから、極端な大雪以外でも、
一定時間何かしら動く必要があります。

足りない時間を調節するのに、
良くやってるのが「雪の踏み固め」

ママさんダンプで、雪を捨てている雪山に登り、
柔らかい部分を踏み固めて、トレーニング兼雪捨て場の確保。


トータル時間45分程度で、めっちゃ汗だく。


平日早朝の積雪は困るけど、週末にかけて降る雪は、
俺にとっては、良いトレーニングパートナーです。


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写真は北区体育館の雪だるま。
雪かきダイエットが成功しているんだろうか?段々痩せてきたw
by musakuni | 2014-02-23 18:51 | ジム・運動 | Comments(0)

いわゆる高級店

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安倍総理も食べた店で、お寿司食べました。

確かに美味しい。

多分、札幌ではトップクラスの店だと思うけど、
寿司を食べる満足感という点では、トリトンも負けてない。

そのくらい札幌の回転寿司はレベル高いと思う。

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旅先では、極力地元の物を食べるようにしてるけど、
やっぱ札幌のメシの美味さは凄い。

ラーメンやスープカレーだけで、
食べきれない程店あるしね。

ジンギスカンも美味いけど、
ビジネス出張で食べたら、翌日地獄w

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結局、高い料金で、メシが美味いのは当たりまえ。
普段行ける金額で、美味い事に意味があると思う。
by musakuni | 2014-02-23 18:08 | 外食日記 | Comments(0)

南東北、弾丸ツアー

いや、それほど弾丸ってワケじゃないけどw
週末激しい雪が降った、南東北3県に行ってきました。

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まずは仙台。
こんなに雪が積もってる仙台は、見たこと無い!


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山形はいつも通りかな?
リッチモンドホテル山形は、山形ベストホテル!


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福島は郡山へ。さすがに雪が多い
駅前はイルミネーションがピカピカでキレイ!

旅先では、ローカルニュースを見ることが多いけど、
郡山は放射線情報や仮設住宅入居者の情報など、
震災はまだまだ終わっていないことを毎回痛感します。
by musakuni | 2014-02-11 21:46 | | Comments(0)

北区体育館 雪だるま

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2月9日 北区体育館で自主連
サンドバッグ15本、空手の形8本、マシンウエイト、ミット3本。


写真は入口の雪だるま。
子供と遊ぶことが増えると、この手の物に目がいくようになります。


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からの一人焼き肉は、日曜昼の贅沢な時間。
このために生きているw
by musakuni | 2014-02-09 14:40 | 格闘技 | Comments(0)